Nome: Carmine Idade: 37 Moro em: Joinville-SC Mais sobre mim: Sou gastroplastizada desde 22/02/06,e a partir disso aprendi a fazer reeducação alimentar.
1 pão de fôrma light cortado no sentido do comprimento 300gr de peito de peru 300gr queijo 4 xícaras de leite desnatado molho de tomate
Modo de fazer: Unte um refratário com margarina light e vá arrumando os ingredientes em camadas,assim:
1ª camada: o pão umedecido no leite 2ª camada: fatias de peito de peru 3ª camada: fatias de queijo 4ª camada: molho de tomate Repita até acabar,ficando o molho por último.Leve ao forno por alguns minutos.
PAVÊ DE FRANGO
1/2 kg de peito de frango desfiado 2 latas de milho verde 2 colheres de margarina light 1 cebola ralada 250 gr de queijo 3 xícaras de leite desnatado 1 colher de maizena 2 colheres de trigo 1 lata de creme de leite light queijo ralado salsa,pimenta,sal
Modo de fazer: Leve ao fogo o leite,a maizena e o trigo,mexendo até ferver e engrossar.Junte o creme de leite,o queijo ralado,sal,pimenta,misture bem e reserve(fica tipo molho branco). Refogue o milho com a margarina,a cebola,salsa e sal a gosto.Arrumar em refratário untado da seguinte maneira:
